如果希望有一段愉快的旅行,首先必須記住一些基本資訊與常識。
<地理>  
尼泊爾,位於南亞山區,喜馬拉雅山脈中段南麓,境內山巒重疊,擁有世界十大高峰中的八座,山地佔全國面積的四分之三以上,有「山國」之稱,孕育著無數崇山峻嶺、溪谷、冰河。北邊與中國大陸西藏接壤,位於中尼邊界上珠穆朗瑪峰(聖母峰、尼稱薩加瑪塔峰)是世界第一高峰,其餘三面與印度為鄰,深受印度及西藏文化影響。
<文化>
因曾受英國和印度的統治,許多風俗民情、生活習慣、宗教信仰受印度影響很深且幾成一體。受印度影響之深,尼泊爾人不吃牛肉,因為黃牛神聖;不吃豬,因為在他們心中豬是污穢的動物。
<宗教>
八成人口是印度教徒,一成為佛教徒(多數是藏緬語族),穆斯林、基督徒及原始宗教徒佔一成。受印度教及佛教影響,尼泊爾街頭經常可見各式廟宇、寺院,所信奉的神祈各有不同,首都加德滿都有「滿天神佛之都」的稱號,可見其信仰的豐富多元。
<歷史>
尼泊爾自古即以泥(尼)曼羅聞名於中國,前往印度求經的玄奘,在他的〞大唐西域記〞裡也曾提過它,尼泊爾曾發生過好幾次王朝興亡事件,十三至十八世紀的馬拉王朝留下最多的文物、建築;十八世紀普堹S維、那拉揚國王征服了加德滿都,建立郭爾喀王朝,統一尼泊爾。是君主立憲制,與不丹、錫金曾被合稱為喜馬拉雅山中的三個隱士國。
<政治>
1846年王宮大臣拉那家族登場,軟禁國王、自任宰相,獨攬軍事大權,除了英國以外,其他國家一律不往來…。1951年拉那政權落幕,特利普班國王頒布開國宣言,1955年其子馬亨特拉即位,1959年公佈憲法,實行第一次大選。 到了2008年05月28日制憲會議通過決議案,廢除了王室,罷黜了國王,結束了長達240年的國王統治政體,也開取了尼泊爾另一番的新頁!
<社會>
尼泊爾的人口約二千八百餘萬,主要居民為印度系和蒙古利亞系二種,大約有20個少數民族,如固倫族、郭爾喀族、尼瓦族、拉納族、塔卡堭…等。印度系的民族大部分居住在塔萊地區,他們的職業都受強烈的社會階級制度所控制,蒙古利亞系的民族大部分都分佈在加德滿都盆地和喜瑪拉雅山區;尼泊爾文化是很早以前居住在加德滿都的尼泊爾族所建立的,此外蒙古利亞系中的西藏系民的容貌酷似中國人。
旅遊注意事項:
◆面積:147,181平方公里 ◆首都:加德滿都
◆人口:2,800 萬人 ◆政體:君主立憲制
◆種族:主要有尼泊爾人(NIPALI)、郭爾喀族(GORKHAS)、雪巴族(SHERPAS)等十三族。
◆語言:尼泊爾語(但偏遠地區仍以當地方言為主)加德滿都英語也可通
<入境手續>
護照需持有半年以上之效期,落地簽証效期30天,簽証費25US,如想停留超過三十天需至當地移民局(在RAMSHAH PATH)去申,旅遊的範圍限加德滿都谷地、波卡拉谷地、奇旺地區,如要當喜瑪拉雅山區健行需辦理健行許可(TREKKING PERMIT) ,健行許可委託當地旅行社代辦。
<海關>
香煙200支、煙草50克、烈性酒1.5公升、香水、膠捲15卷、望遠鏡、攝象機、錄音機、照相機、筆記本電腦等各1個(錄影機、攝影機入境時不需申報)。對於外幣並不限制,但攜出時不可多於入境時;尼幣及印度幣則禁止攜帶出境。如要把古董、佛橡、美術品出境,需到考古中心鑑定,証明百年以下,並取得許可証明。
<貨幣> (請使用貨幣轉換器 http://zt.coinmill.com/INR_TWD.html#TWD=1)
幣制單位為盧比(RUPEE) ,記作RS.一美元約可兌換80RS(波動匯率) 尼泊爾亦為外匯管制國家,出入該國攜帶超過 2000美元或等值之外幣即須申報。
<兌換>
在機場、銀行和飯店都可以兌換,兌換時必需索取証明書,以便離境時要換回美元時要提示,但換回時約需一成之手續費,故不要換太多。
<時差>
比台灣慢二小時十五分,台灣中午十二點時,尼泊爾為早上九點四十五分。
<電壓>
220伏特(通常插座為2圓孔);加德滿都飯店的插頭是2圓孔或3扁頭插座,國家森林公園和博克拉的插頭都是2圓頭,如有需要建議自行攜帶萬用插頭。
<電話>
尼泊爾的移動通訊在快速發展,現在已經有漫遊服務了,但是只有移動通信有(最好出國前洽詢自身的電訊公司開通漫遊)。加德滿都網吧很多,打電話和發電子郵件都很方便。同時各地飯店的公共區域都有WIFI開放(不收費、但山區會限時段使用)。 台灣撥打當地電話:國際冠碼 + 當地國碼 + 區域碼 + 電話號碼 例如:從台灣撥打尼泊爾 002國際冠碼 + 977當地國碼 +區域碼 + 電話號碼 當地撥打台灣電話:001國際冠碼 + 886台灣國碼 + 區域碼 + 電話號碼
小費:
<小費>
一、領隊、導遊、司機等服務人員小費每天計 10 美元。
二、行李小費:每一件行李進、出房間約各 1 美元
三、房間清潔費:每一間房間約 1 美元
四、工作人員人小費:行程中騎大象、坐牛車、獨木舟、泛舟…,請支付約1美元
住宿需知:
<飲水>
建議不要喝生水,當地有出售礦泉
<酒店住宿>
不是所有酒店都提供牙刷、牙膏、拖鞋..等相關洗漱用具,請自備。 尼泊爾政府規定每天停電約6個小時,白天晚上各3小時(時段依規定),大部分酒店內都有發電機、太陽能會保障用電。請客人配合於領對交代的時間內盥洗,請客人見諒。同時建議自備手電筒。
<醫療衛生>
海關對入境旅客的檢疫很鬆散,可事先預防注射如痢疾、傷寒、霍亂和破傷風等。此外,建議旅客可準備感冒藥、胃腸藥、抗生素、阿司匹林、喉痛藥、防曬油、OK繃、防蚊液…等。
服裝準備:
<衣著>
9月至翌年3月,尼泊爾早晚清涼要備厚外套;4-6月天氣悶熱,傍晚常有陣雨;6-9月是雨季,應攜帶雨具;無論登山健行應準備登山鞋。登山所需用品可在加德滿都或博卡拉租借或購買。另外任季節到莎蘭寇及納嘉闊特觀日出都須備禦寒衣物。
禮儀民俗:
<禮儀民俗>
※在尼泊爾民俗很特殊,尼泊爾人見面時一般不握手,而是彼此雙手合十。尼泊爾人民通常點頭表示"不",搖頭卻是表示"同意"。臨別時主人一般送客人三件禮物:尼泊爾帽、刀和布鞋。
※與印度同受印度教影響,視黃牛為神聖,以左手為不潔。尼泊爾嚴禁酒類、賭博、麻醉藥物、不 正當交遊、暴力等,如發生事端使用暴力,將遭到報復而不受法律限制。
<種族特性>
尼泊爾是由眾多民族組成的民族國家,其中幾個較重要的種族宗教信仰、特性與分布如下:
人 種 分布地區 宗教信仰 特 性
尼瓦爾族 加德滿都盆地中心 佛 教 Newar是加德滿都 藝術文化的發展者
雪巴族 Sal Khumbu 佛 教 Sherpa擅長登山. 多做挑夫或登山嚮導
藏 族 巴丹.波卡拉 喇嘛教 擅長編織手工藝品
坦卡魯族 南部平原地帶 印度教  
塔魯族 南部平原地帶 印度教 Tharu族重男輕女, 早年生女孩要刺青
古倫族 中央山丘地帶 喇嘛教 Gurung
馬卡魯族 西尼泊爾 佛教印度教  
林布族 中央地帶 印度教、佛教 limbu
塔曼族 中部偏東地區 佛 教 Tamang
塔卡利族 塔卡利坦基河 佛 教  
馬南族 安拿普爾那山北 喇嘛教  
<尼泊爾(城市)平均溫度參考表>參考官網氣溫 http://cn.welcomenepal.com/weather-forecast/
 
◎加德滿都:加德滿都位於加德滿都谷地的中央,海拔1300公尺的高地上,人口約三百萬,是尼泊爾的首都,也是喜瑪拉雅山的入口;加德滿都是尼國唯一的大都市,它的街市在四到八世紀就建造了,因寺院很多,令人有寺院城市之感,它帶有中世紀、現代印度教、喇嘛教的濃厚宗教色彩,城市中雜居著各式各樣的人種,就好像童話世界裡無所不包、無所不含的王國。
◎四眼天神廟(蘇瓦揚布拿寺Swayambhunath Temple):是世界文化遺產UNESCO 因附近野猴甚多而得名 "猴廟";位於加德滿都市內,是一巨型舍利塔,屬於密宗一派。底座呈四邊形,每面均繪有一對巨大的佛眼,象徵佛法無邊,無所不見。
◎杜巴廣場Durbar Square (或舊皇宮廣場): 聯合國教科文組織世界文化遺產;杜巴Durbar是宮殿的意思,是歷代國王加冕的皇宮。對於所謂〝滿天神佛〞、〝三步一小廟、五步一大廟〞、〝神比人多、廟宇比房屋多〞等形容,會有深刻的體會。杜巴廣場散佈著多座古色古香、富有尼泊爾特色的舊建築。它們有的歷史可上溯至公元12世紀,但以建於16至19世紀的為主。廣場粗略可分成兩部分。西南部分包括著名的Kumari Bahal (庫瑪莉廟或活女神廟」)、加德滿都名字由來的Kastha Mandap「木屋」、其中一座最重要的祭祀象頭神 Ganesh的Ashok Binayak 神廟、屋簷上刻有「色情公仔」的Maju Deval等。廣場東北面則是舊皇宮Hanuman Dhoka,一個蓋上紅披肩的「猴神」Hanuman 守衛在門口,皇宮內現已改為博物館,介紹尼泊爾的歷史和歷任國王的生平。皇宮外的空地佈滿鴿子,東北出口處的 Taleju 神廟是廣場最大的廟塔,但平時不開放。
◎活女神廟(Kumari Bahal):又稱庫瑪麗廟。此廟為西元1756年馬拉王朝國王賈亞.普拉卡什.馬拉為祈求難近母女神保佑,建立此廟。廟為四合院式的三層廟宇;大門上有一排精美窗櫺和簷柱,刻有難近母殺死牛魔等神往故事。內住有象徵聖潔的少女一名,童女神被看作印度教女神難近母的化身,尊稱為活女神,負責主持每年的祭祀;參觀者只能到廟中庭院,當活女神出現窗前時禁止拍照。
◎達普獨木寺(Kastha Mandap):位於舊市街中心,杜巴皇宮廣場的東南方,是一棟三層樓木造建築,用尼泊爾特產的巨木一根所造成,又叫獨木寺。建於十二世紀,但於1630年改建過,加斯塔曼達普此名經口傳成為加德滿都(加德是木頭,滿都是大建築)即此城市名字由來。廟內除了供奉廓爾喀納特神像外,還收藏有13世紀前的銅刻銘文。
◎阿育王比納亞克寺(Ashok Binayak):寺廟建築很小,但是金光閃閃,也是加德滿都市內最重要的寺廟之一。作為加德滿都河谷四大甘尼許神廟之一,寺廟遊客絡繹不絕。據說,參觀此廟可保平安。
◎塔雷珠女神廟:舊皇宮廣場東北面最主要的建築物,廟高三層鍍金,是全國最高的一棟廟宇。塔雷珠女神是Durga神的化身,為尼泊爾皇室的守護神,因此平時絕少開放,旅客只好在黃昏時欣賞祂耀眼的光芒。廟旁的皇宮牆基上有1664年刻的銘文石碑,以15種文字歌頌女神卡莉卡Kalika的功德。
◎巴丹古城(PATAN):巴丹是尼泊爾古都,亦是世界文化遺產UNESCO;為尼泊爾佛教中心,舊皇 宮以雕刻藝術聞名於世,也是尼國手工藝品的主要生產地。由於市容美觀又被尊稱為拉力得普,有「美麗之都 LALITPUR」之稱。巴丹的街道本身就是建築工藝技術的極致表現,古色古香的建築群,包括杜巴廣場、桑答理宮院、黑天寺、瑪哈佛塔、千佛塔…等等,都是必遊景點。巴丹城裡有兩座露天浴場,這水是山上溶化的雪水流入地下引到這裡,是尼國最原始的水龍頭。
◎大覺寺佛塔:建於14世紀巴丹,是一座高峻奇麗的方塔形建築,塔高30米,用9千塊特別的巨 型紅色陶瓷磚砌成,每塊陶磚上都刻有喬答摩佛像,所以大覺寺佛塔也叫千佛塔,裡面供的是釋迦 佛的母親摩耶夫人,是14世紀以不塗釉的赤土陶磚砌成,整個塔壁上大大小小刻著9千尊佛像。
◎黑天神廟(Krishna Mandir):又名克裡希納廟。建於西元1636年。相傳帕坦國王希迪•納拉•辛哈•馬拉夢見裡希納黑天神,遂在夢中所見之處修建黑天神廟。廟宇呈尖塔式,共5層,有21個鎦金塔頂,除塔頂外,完全用石頭建造,無片木寸釘,被譽為"尼泊爾建築藝術的奇跡"。這座廟宇共有20個塔亭,塔亭上欄杆間雕刻著印度古典史詩《摩訶婆羅多》和《羅摩衍那》中神話傳說的圖像,其中神像、鳥、獸栩栩如生。廟前豎著一根石柱華表,頂上是以整石鑿成的金翅鳥王迦。
◎巴素巴迪那特PUSHUPATINATH(帕蘇帕提拿寺):為印度教聖地也是希 瓦神棲息之所,每天都吸引著無數虔誠的教徒前往朝拜。河旁是著名的火葬場,正面可目睹印度教特殊的火葬習俗。廟建於十三世紀,整座廟可說是尼泊爾藝術最精緻的表現,門口站著衛兵,異教徒是不許入內參觀的。
◎博拿佛塔Boudhnath Temple:世界文化遺產UNESCO;和四眼天神廟屬同類型建築,是世界上最大的佛塔之一,佛塔上的四面佛眼是用紅、白、藍色三種顏色。是藏傳佛教佛塔,白色塔基外緣四周有108個壁龕,塔牆四周則有147個壁龕,壁龕內有裝佛陀小浮雕、轉經輪,佛塔廣場周圍,都會遇到佛教徒或喇嘛,手拿佛珠或手搖祈禱輪、順著時鐘方向虔誠地一面頌經祈禱、一面跪拜。以此塔為中心有西藏人的聚落和喇痲廟,附近林立各式西藏特產品店。
◎巴布塔布 BHAKTAPUR:古都又名巴特岡Bhadgaon,世界文化遺產UNESCO;此古城像是一座露天博物館,其內之每一景每一物◎黃金門Golden Gate ◎五十五窗宮殿55Windows Palace ◎尼亞塔波拉廟Nyatapola Temple 等等精美的雕刻、老舊的磚房、手拉胚陶器市場、崎嶇不平的石板路……都值得您探訪並印證這座在傳奇中掘起的山城歷史。
◎孔雀窗Peacodk Window:王宮旁小巷內的布加利寺(Pujari Math)的牆上,是15世紀的黑色木窗,中心透雕一隻孔雀開屏的形象,雕刻精美,構圖奇妙,是尼泊爾木雕傑作,尼泊爾藝術的標誌性圖形。
◎納塔波拉五層塔廟:高聳在陶米海廣場正中央,基座由磚砌成,可分為五層,有趣的是每層石階兩旁都立有一對像是收買路錢的威嚴石雕像,並依照力氣的大小由上往下排列:女神、神鷹、獅子、大象、大力十。第一級臺階上站立著一對傳說中的金剛大力神賈亞.馬拉和帕塔.馬拉的石像,高約2.5米,據說他們的力氣比常人大10倍。第二級石階上是一對大象。第三級臺階上是一對獅子第四級臺階上是一對鷹頭獅身的獅駕怪獸。最高的石階上站立的是當地婦孺皆知的辛格希尼女神和巴希尼女神,她們的力量是怪獸的10倍。店內供奉著神秘的成就吉祥天女神,她的力量比常人大100萬倍。
◎ 黃金廟又稱克瓦寺(Kwa Bahal)由Durbar Square徒步可達。黃金廟建於西元12世紀,以其金 屬雕刻聞名於世。黃金廟是一座三層屋頂的建築,正面裝飾有很多精緻的銅雕,中庭的小廟屋頂和屋簷都是鍍金的雕飾,還有包金的構帶,非常華麗。寺內有小彌僧為此廟的住持。
◎ 帕斯帕提那寺Pashupatinath 又稱帕斯帕提納神廟,坐落於加德滿都東部巴格馬蒂河畔的一座印度教寺廟,是印度次大陸四大供奉濕婆的寺廟之一,更是印度教最重要的廟宇之一,修建時間可追溯至西元400年。多年來,絡繹不絕的朝聖者來此寺廟,瞻仰他們心中偉大的濕婆神像。 廟宇擁有三層式屋頂,周圍還有一些漆成黃色和白色的建築物,這裡原本只允許印度教徒進入,這裡只允許印度教徒進入,如果是遊客就只能站在門口好奇地觀望。這裡也是印度教徒舉行火葬的地方。印度教相信死後燃燒軀體、並將骨灰灑放河中,靈魂就可以脫離軀體而得到解脫。這裡有六座石造平臺,位於上游的兩座是皇室或貴族專用的,位於下游的四座平臺是平民百姓的火葬場。尼泊爾舉行火葬儀式時,並沒有禁止遊客拍照,但大部分遊客都是站在橋上或是坐在對岸觀看。
◎ 峰頂旅遊(山頂飛行--自費項目) 每日早晨有客機,飛往喜馬拉雅山脈上空,由西往東從藍唐山至聖母峰之間環繞飛行,可以看到驚心動魄美麗的景色。飛行約50分至一小時,返回加德滿都機場時還發給飛行聖母峰證書一張。如天候不佳則停飛。費用每人約美金225元,(依當地價格調動而有調整)
◎ 聖母峰 (簡稱珠峰),為喜馬拉雅山脈主峰,海拔8,844.43公尺-8,848.13公尺(29,029英尺),為海拔世界第一高峰,峰頂位於中國與尼泊爾的邊界,北坡位於中國西藏自治區定日縣,南坡位於尼泊爾薩加瑪塔專區。藏語珠穆朗瑪就是「大地之母」的意思,稱作珠穆朗瑪峰。
※ 波卡拉:以費娃湖和其北部安娜普娜山脈(Mt.Annapurna)和魚尾峰(Mt.Fishtail)的湖光山色聞名於世。長期以來一直是世界各國登山運動員攀登喜馬拉雅山重要的準備基地與訓練場所。並已成為許多徒步線路的起點或終點,是各國背包客公認的徒步天堂。因電影「失去的地平線」而聲名大噪的小瑞士----波卡拉,因優美的自然景觀,吸引大批國外遊客來造訪這個喜瑪拉雅山下的香格里拉。
◎費娃湖Phewa Lake:蕩舟於費娃湖是波卡拉最熱門的旅遊項目,湖光山色中,體會一種遠離塵囂 的寧靜......。波卡拉位於費娃湖畔,以在此眺望喜馬拉雅山最壯麗而聞名於世,更可看到湖面上倒映著美麗的雪山影像。傍晚你會看到數百隻白鷺成群歸巢,繞枝起舞的美麗景象。大部分遊客都彙集在費娃湖東岸。南北延伸約8公里的狹長地帶彙集著能滿足全球口味的餐館、旅館、工藝品店、書店、音像店、咖啡廳、服裝店、戶外用品店、旅行社、網吧、印度按摩店.....
◎巴立喜金廟(瓦拉喜金廟 Varahi Temple):位於費娃湖中間的小島,古樹環繞是一間二層式,座擁有精雕木工結構的印度廟;也是座婚姻與愛情之廟,巴拉喜女神就是愛情女神的名字,尼泊爾的女孩會帶著甜食、鮮花等到此祈求女神賜與良緣,此廟就如同我們月老廟。當地漁人都會來此上香祭拜。
◎西藏村:在波卡拉附近共有四座圖博村(圖博即Tibet之藏文「西藏」),這埵穔菑@些1959年後隨著達賴喇嘛流亡轉進北印度達蘭莎拉(Dharamsala)的人,大約一萬人滯留此地其他信徒繼續前往印度;而留下的這些人在此地自給自足的形成一小西藏;有學校、寺廟、屋舍,皆保有有西藏文化。 ◎地毯工場:西藏村中設有手工地毯工場,現場有數位穿著藏族傳統服飾的婦女,編織著地毯給參訪者欣賞拍照,工場也販售地毯,因為部份收入將作為圖博村的發展基金,所以價格比較沒有彈性。
◎戴維斯斷層瀑布David's Fall:尼泊爾語稱Pattale–chhango,意為地下瀑布(Underground Falls),是全世界唯一由喜瑪拉雅山融雪侵蝕、切割而成的戴維斯斷層瀑布。瀑布的入口隱身在大馬路旁商店街的巷弄堙C瀑布來自於費娃湖由喜瑪拉雅山的溶雪所形成的湖水在此墬落至數十多公尺公尺的斷崖下,湍急流水又不斷侵蝕兩旁河岸,形成險峻的峽谷瀑布景觀。瀑布流入洞穴中(Gupteshowr Mahadev Cave),幾乎如同人間蒸發般消失,瀑布在近百公尺深的洞穴底部又形成一個深潭,頗為奇特。
※奇 旺 國 家 公 園Royal Chitwan National Park: (尼泊爾的皇家哲雲公園 ) 成立於1973年,主要是保護公園內的犀牛和其他珍貴野生動物如孟加拉虎。是亞熱帶最大的 天然野生動物保護區。在此可看到獨角犀牛、孟加拉虎及淡水海豚、鱷魚、野生鳥類…等。另外還可以騎著大象在森林媞岳B,泛舟、叢林健行、露營等活動。
※蘭毗尼 Lumbini著名佛教聖地:位於尼泊爾南部,古時為善覺王夫人的花園。相傳西元前563年摩耶夫人行至此處,於娑羅雙樹下降生悉達羅(即釋迦牟尼)。西元前249年印度孔雀王朝國王阿育王來此瞻仰朝拜並立有石柱,上錄瞻禮史實。每年佛誕日都要在此舉行盛大廟會。
~祝您旅途愉快~